Transform Your Body & Life
Join our 12-week Ultimate Nutrition Course and learn how to achieve lasting results with a step-by-step coaching program designed for individuals who want to get strong, feel confident and stay energized without obsessing over food.
Limited spots → once they're gone, they're gone!
Finally, A Fat Loss Program That Actually Works
Feel stuck in the cycle?
Tired of losing weight only to gain it all back?You’re not alone.
Thousands of busy professionals and driven individuals are trapped in the same loop.
The problem?
Diets that don’t last. Plans that don’t fit real life, and zero accountability to keep going.
Welcome to Ultimate Body Labs.
We’re not here to sell you a magic shake or a 21-day fix.
We’re here to change the way you think about health, fitness, and fat loss forever.
Why Choose Us
Our comprehensive program combines expert nutrition guidance with personalized support to help you achieve lasting results. Ditch the yo-yo diets and finally take control with food, fitness & focus.
Learn how to eat, train, and live in a way that feels natural on your terms, at your pace.
Real support from a real coach who’s got your back, every step.
Track your wins. See the numbers. Stay focused and fired up.
Workouts crafted to build muscle, burn fat and get you fitter, no guesswork!
Join our community of like-minded individuals for motivation and support.
Ask. Learn. Grow. Weekly mindset sessions to clear your doubts and keep you sharp.
Even with wine, cheese and olives for my birthday weekend, I still stayed on track. Stayed within my calories. That bottle will be opened when I hit under 80 kg.
Claudia
Yes! Another goal reached!
Under 72 kg in weight and at 31% body fat. What a difference compared to January. Back then I started at 77.5 kg and 33.2% fat. I am (again and still) a happy person.
Nieke
Whoohoo! I’ve hit my first goal! Lost 5 kilos since I started. My eating habits and lifestyle are completely different now. I feel amazing with this!
Marielle
The final weigh-in happened and yes: I’ve reached my goal! 🎉
Thank you so much for this opportunity. It taught me that setting goals and staying focused is actually very doable! This 12-week challenge gave me so much and truly made me a happy person!
Esther
Here's Why it's Life Changing
Feel Confident in Your Own Skin & Be Proud When You Look in The Mirror.
Achieve a body you’re proud of and embrace self-love without guilt or shame.
Crush Cravings & Emotional Eating.
Master your hunger signals and learn how to stop eating from stress, boredom, or frustration.
Enjoy Food Without Guilt.
Ditch the cycle of restrictive eating and discover a sustainable, joyful approach to food.
Burn Fat Without Losing Muscle.
Follow a smart, proven plan to drop body fat while keeping your hard-earned curves and strength.
Feel Energized All Day Long.
Fuel your body with the right foods so you can wake up refreshed, stay focused, and avoid afternoon crashes.
Reignite Intimacy and Connection.
Feel more confident and connected in your relationships, enhancing emotional and physical closeness.
Create a Healthier Home for Your Family.
Lead by example and instill nutritious habits that benefit your loved ones.
Frequently Asked Questions
How long does the Ultimate Fit Challenge last? +
De Ultimate Fit Challenge duurt 12 weken van introductie tot afronding. Elke week ontvang je nieuwe tools, inzichten en opdrachten om stap voor stap resultaat te behalen, zonder overweldigd te raken. Na afloop blijf je gratis lid van onze besloten Facebook-groep voor blijvende support en motivatie.
Moet ik calorieën bijhouden? +
Ja, maar alleen in het begin. Het is een leermiddel om inzicht te krijgen in hoeveel je eet en om voedingswaarden beter te begrijpen.
Kan ik dit programma ook gebruiken om spiermassa op te bouwen? +
Zeker weten. In deze cursus leer je hoe je je eigen voedingsplan opstelt of je nu vet wilt verliezen of juist spiermassa wilt opbouwen. Wil je meer spieren? Dan leggen we de focus op krachttraining in je workouts. Tijdens de wekelijkse Q&A-sessies begeleid ik je stap voor stap.
Hoe snel val ik vet af met dit programma? +
Dat hangt af van verschillende factoren, zoals je leeftijd, stofwisseling, dagelijkse activiteit en discipline. Iemand die consistent is met voeding en beweging zal sneller resultaat zien. Maar wat écht telt, is niet de snelheid het gaat erom dat je leert wat nodig is om je doel te behalen én vol te houden op de lange termijn.
Krijg ik een voedingsschema? +
Nee, en dat is bewust zo. Ik wil dat je begrijpt wat je eet en waarom, in plaats van blind een schema te volgen. Zodra je de principes snapt (die ik je leer), kun je zelf je eigen voedingsplan maken én aanpassen, ook als je doelen in de toekomst veranderen.
Kan ik meedoen als ik in het buitenland woon? +
Zeker! Het mooie van dit online programma is dat je het overal ter wereld kunt volgen. We organiseren ook wekelijks live Q&A-sessies in de besloten Facebook-groep. Check alleen even of het tijdsverschil voor jou werkt.
Wanneer start de volgende challenge? +
Er start elke eerste maandag van de maand een nieuwe groep, zolang er plekken beschikbaar zijn.
Hoelang houd ik toegang tot de cursus? +
Je kunt het cursusmateriaal tot wel 3 jaar lang terugkijken. En ook na afloop van de challenge ben je van harte welkom in de besloten Facebook-groep om in contact te blijven met gelijkgestemden.
Is deze cursus geschikt voor beginners of alleen voor gevorderden? +
Deze cursus is geschikt voor iedereen,of je nu net begint of al ervaring hebt met voeding en fitness. Je krijgt heldere uitleg, praktische opdrachten en persoonlijke begeleiding om op jouw niveau het maximale uit het programma te halen.