Verander je lichaam én je leven
Doe mee aan onze 12-weekse Ultimate Nutrition Course en ontdek hoe je blijvend resultaat boekt met een stap-voor-stap coachingprogramma. Speciaal ontworpen voor mensen die sterker willen worden, zich zelfverzekerd willen voelen en vol energie willen blijven, zónder obsessie met voeding.
Beperkte plekken → vol = vol!
Eindelijk, een afvalprogramma dat écht werkt
Voel je je vast in een eindeloze cirkel?
Ben je het zat om steeds af te vallen en alles weer aan te komen?
Je bent niet de enige.
Duizenden drukke professionals en ambitieuze mensen lopen tegen hetzelfde aan.
Wat is het probleem?
Diëten die niet vol te houden zijn. Plannen die niet passen in het echte leven, en nul verantwoordelijkheid om door te blijven zetten.
Welkom bij Ultimate Body Labs.
Wij verkopen je geen magische shake of een 21 dagen fix.
Wij veranderen voor altijd hoe jij denkt over gezondheid, fitness en vetverlies.
Waarom voor ons kiezen?
Ons complete programma combineert voedingsadvies van experts met persoonlijke begeleiding.
Geen jojo-dieet meer, maar wél grip op je voeding, training én focus.
Leer eten, trainen en leven op een manier die natuurlijk voelt en in je leven ritme past.
Persoonlijke support van echte coaches die altijd voor je klaarstaan.
Volg je progressie met duidelijke data: blijf gefocust en gemotiveerd.
Trainingsschema’s gericht op vetverbranding en spierbehoud, geen giswerk.
Sluit je aan bij een community van gelijkgestemden voor motivatie en support.
Ask. Learn. Grow.
Wekelijkse vraag & antwoord sessies om twijfels op te ruimen en scherp te blijven.
Zelfs met wijn, kaas en olijven tijdens mijn verjaardagsweekend bleef ik gewoon op schema. Binnen mijn calorieën gebleven. Die fles gaat pas open als ik onder de 80 kg zit.
Claudia
Yes! Weer een doel bereikt!
Onder de 72 kg en 31% lichaamsvet.
Wat een verschil vergeleken met januari, toen begon ik nog op 77,5 kg en 33,2% vet.
Ik ben (weer en nog steeds) een gelukkig mens. 🙌
Nieke
Whoohoo! Mijn eerste doel behaald!
5 kilo kwijt sinds ik begonnen ben en het gaat nog steeds de goeie kant op.
Mijn eetgewoontes en levensstijl zijn totaal veranderd en ik voel me geweldig!
Marielle
De eindweging is geweest en ja; ik heb mijn doel bereikt! 🎉
Ontzettend bedankt voor deze kans.
Ik heb geleerd dat doelen stellen en gefocust blijven écht haalbaar is.
Deze 12-weekse challenge heeft me zoveel gebracht. Het was niet makkelijk maar ik ben oprecht een blijer mens geworden!
Esther
Dit programma verandert niet alleen je lijf, maar je leven.
Voel je goed in je eigen lijf.
Kijk met trots in de spiegel en ontwikkel zelfliefde zonder schuldgevoel.
Versla cravings en emotie-eten.
Begrijp je hongersignalen en leer stoppen met eten uit stress of verveling.
Geniet van eten, zonder schuld.
Geen restricties, maar een duurzame en fijne relatie met voeding.
Verbrand vet, behoud je spiermassa.
Val af met een slim plan dat je kracht en vorm behoudt.
Voel je energiek, elke dag opnieuw.
Leer je lichaam met de juiste brandstof te voeden om scherp, gefocust en fit te blijven.
Herontdek connectie en intimiteit.
Voel je zelfverzekerd in je relaties en versterk je band fysiek en emotioneel.
Maak je gezin gezonder.
Geef het goede voorbeeld en creëer gezonde gewoontes voor het hele gezin.
Veelgestelde Vragen
How long does the Ultimate Fit Challenge last? +
De Ultimate Fit Challenge duurt 12 weken van introductie tot afronding. Elke week ontvang je nieuwe tools, inzichten en opdrachten om stap voor stap resultaat te behalen, zonder overweldigd te raken. Na afloop blijf je gratis lid van onze besloten Facebook-groep voor blijvende support en motivatie.
Moet ik calorieën bijhouden? +
Ja, maar alleen in het begin. Het is een leermiddel om inzicht te krijgen in hoeveel je eet en om voedingswaarden beter te begrijpen.
Kan ik dit programma ook gebruiken om spiermassa op te bouwen? +
Zeker weten. In deze cursus leer je hoe je je eigen voedingsplan opstelt of je nu vet wilt verliezen of juist spiermassa wilt opbouwen. Wil je meer spieren? Dan leggen we de focus op krachttraining in je workouts. Tijdens de wekelijkse Q&A-sessies begeleid ik je stap voor stap.
Hoe snel val ik vet af met dit programma? +
Dat hangt af van verschillende factoren, zoals je leeftijd, stofwisseling, dagelijkse activiteit en discipline. Iemand die consistent is met voeding en beweging zal sneller resultaat zien. Maar wat écht telt, is niet de snelheid het gaat erom dat je leert wat nodig is om je doel te behalen én vol te houden op de lange termijn.
Krijg ik een voedingsschema? +
Nee, en dat is bewust zo. Ik wil dat je begrijpt wat je eet en waarom, in plaats van blind een schema te volgen. Zodra je de principes snapt (die ik je leer), kun je zelf je eigen voedingsplan maken én aanpassen, ook als je doelen in de toekomst veranderen.
Kan ik meedoen als ik in het buitenland woon? +
Zeker! Het mooie van dit online programma is dat je het overal ter wereld kunt volgen. We organiseren ook wekelijks live Q&A-sessies in de besloten Facebook-groep. Check alleen even of het tijdsverschil voor jou werkt.
Wanneer start de volgende challenge? +
Er start elke eerste maandag van de maand een nieuwe groep, zolang er plekken beschikbaar zijn.
Hoelang houd ik toegang tot de cursus? +
Je kunt het cursusmateriaal tot wel 3 jaar lang terugkijken. En ook na afloop van de challenge ben je van harte welkom in de besloten Facebook-groep om in contact te blijven met gelijkgestemden.
Is deze cursus geschikt voor beginners of alleen voor gevorderden? +
Deze cursus is geschikt voor iedereen,of je nu net begint of al ervaring hebt met voeding en fitness. Je krijgt heldere uitleg, praktische opdrachten en persoonlijke begeleiding om op jouw niveau het maximale uit het programma te halen.